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またまた睡眠ネタ。
昨日の朝は、なんと3:30pmに目覚めてしまったんですよ。前夜寝たのが10:30pmだったから、それでも5時間は寝ているし、もう寝なくてもいいやと思って起きていました。それにしてもダラダラしてるのは時間が勿体ないと思って、朝からジョギングとかしたりして、我ながら年寄りじみた朝の過ごし方だわ〜。

で、昨夜はみんなと別れた後、少々夜遊びをしてしまい、家に帰って寝たのが2:30am。つまり僕は昨日、23時間ずっと起きていたことになります。普段は起きてる時間って18時間くらいだから、そりゃグッタリだよね。

ところが、こんだけ限界まで起きていたのに、ぐっすり眠れたかと言うとそうでもない。睡眠のリズムはいったん崩してしまうと、元に戻すのは簡単なことではないんだなと実感しますね。

週末だし、今夜は何も考えずに寝よう。睡眠ネタ、結構マジで悩んでます。