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おととい、食事をしていたら下唇の内側をガブッと噛んでしまいました。
「下手をしたら口内炎になるなぁ」なんてヘコんでいたら、今日同じところをガブッと噛んでしまいました。オー、ノー！

ここ最近は、口内炎もあまりできずに済んでいますが、若い頃はすごかったんですよ。もうしょっちゅう。日々口内炎との闘い。一度に2、3箇所できることもしばしば。酷いときは口が痛くて食事が摂れなくなることもありました。
それが普通だったので、自分はそういう体質だと諦めていたのですが、原因はやはりストレスなんだろうと思います。

僕は若い頃、それは神経質で細かいことをウジウジと考え込むタイプでした。なので抱えてるストレスも大小様々に、いつも何かに思い悩んでいたと思います。若きウェルテルのように。

それと、唾液の量が少ないと言われたことがあります。これも口内炎に良くない因子。
ただでさえ唾液が少ないのに、ストレスを感じて口が渇く。唾液が少ないと、口内環境が清潔に保たれないので、口内炎になりやすいのだそうです。

年齢が上がるにつれ、神経も図太くなり、細かいことも気にしなくなって、近頃はだいぶ口内炎に悩まされることも少なくなりましたが、口の中を噛んでしまってはどうしようもないですね。顔に肉が付き過ぎ？とか？ まさか？