2002-02-23 (Sat)
惰眠をむさぼる
あ〜、暇だなぁ･･･。花粉症で体もだるくて、一日中ダラダラ×2していました。
テレビ見てー、音楽聴いてー、寝てー、飯食ってー。こんな生活していたら、いつかきっと天罰が下るんじゃないだろうか？
薬の副作用ってのもあるんですが、とにかくボーッとしていて、気がつくと寝てるって感じです。変な格好で寝てたりするから、体のあちこちが痛いし。
香取慎吾がやっている「SmaSTATION!!」を見ていたら、人間あんまりダラダラ寝てても良くないんですって。
カリフォルニア大学の研究グループが、睡眠時間と死亡率を調査したところ、人が最も長生きできる睡眠時間って「7時間」とのこと。これが、8時間寝ちゃうと死亡率が12〜13％も高くなるんだとか。もっと長く寝ると、さらに死亡率が上がるらしいですよ。こわ〜。
僕なんて今日、何時間寝たかしら･･･。平日は5〜6時間ってとこだから、平均すると丁度良いか？ 違うな。やはり規則正しく寝てこそ健康ってもの。
いや、わかってる。わかってるんですけどねぇ･･･。