2000-06-20 (Tue)
おなかスッキリ
僕は、男の割にはお通じが良くありません。（←強調することでもないですが）
良くないと言っても、一週間も10日も出ないというようなことはありません。基本的には毎日出したいのですが、1〜2日出なくて、何となく気分悪いなぁと思い、まぁ、その次の日くらいには出ます。医学的にはこの程度じゃ「便秘」とは言わないらしいのだけれど、理想としては、朝、決まった時間にスッキリと出したいものですよね。
いきなり品のない話題でごめんあそばせ。
そんなわけで、毎日けっこう気を遣っているんですよ。ヨーグルトを食べ、食物繊維を多く摂るようにしています。おから、キウィフルーツ、ごぼうサラダ etc... それとコーヒーを飲むと良いみたいですね。僕はコーヒーあまり好きではないので、コーヒー牛乳にしてしまうんですけど。（お子ちゃま）
それでも出ないときは本屋で立ち読みをします。または図書館。
本に囲まれているとなぜかトイレに行きたくなりませんか？紙とかインクの匂いのせいなんですかね？立ち読みしているから姿勢のせいかも知れません。原因は分からないですが、僕は不思議と便意を催すんですよね。
あ、あと、CDショップでも行きたくなるな。 ･･･ということは、本じゃなくてもいいのかな？