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隣の女性が風邪でダウン。今日は上を下への大騒ぎでした。巷はお盆で、飲食店はどこもやってないし、電車はがら空きなのに、なんでうちの職場はひたすら忙しいの？ ああ夏休み･･･。僕の夏休みはいつ来るのかしら？
昨年の新人T.Mちゃんに「お食事でもどうですか」って誘われて、今日は女性2人と中華料理。たまにはいいでしょ、こういうのも。蒲田西口にある「南珍楼」という店。店の雰囲気も、店員さんの応対も良い。料理も美味しい。初めて“中華おこげ”というものをいただきましたが、食感が良くてウマし。は〜、一週間の仕事が終わって、本当に幸せ。
人に弱いところを見られるのって、誰しも好きではないはずです。甘えん坊のように見える人でも、芯のところでは弱みを見せたくない。普通のことです。
でも、時には誰かに弱い姿を見られたって良くないですか？
目一杯頑張ったのなら、誰かにそっと気を許してみようよ。きっと受け止めてくれますよ。強がりは、周りからは見えるものですから。
どんな低視聴率番組でも、ヒット数の少ないサイトでも、これさえ出せばアップ間違いなしの切り札！ それはダイエット。肥満を気にする現代女性がアンテナを張り巡らして、「楽して痩せられる」などと書いてあれば、どんな小さな情報も見逃したりしない。それがダイエット。
まずはっきり申し上げておきましょう！
それは無意味だ！！ カーーーッッッ！！（←喪黒福造風に）
楽して痩せられるわけなどありません。
て言うか、楽して太っちゃったんだろ？ じゃ、苦労しなきゃ。
とりあえず、当たり前すぎる痩せるための方法。
何せ摂取したカロリーを消費しなくては始まりません。とにかく体を動かしましょう。
有酸素運動（歩く、走る、泳ぐ）――脂肪を燃焼させる唯一の方法。
無酸素運動（筋肉トレーニング）――基礎代謝を高める。
何はともあれ食事量を減らしましょう。
今、お茶碗一膳食べてる人は2/3に減らしてみましょう。脂っこい物は満足感を得るために最小限に。甘い物も極力食べない。でも、どうしても食べたいのなら、食後のデザートにちょっぴり召し上がれ。とにかく間食は絶対にいけません。血糖値が下がらないうちに次の食事を摂取すると太りやすい体になるので、食事は規則正しく。
わかってると思うけど、無理な絶食なんて以ての外です。あくまで規則正しく！
そう。たったこれだけなんですよ。摂る量を減らし、使う量を増やす。
あとは目標を立て、できるだけ毎日体重計に乗り、鏡を見る。すぐに結果は出なくても、鏡を見て「今日はこの辺が細く見えるかも」って自分に言い聞かせることで、やる気が出てくるのです。ダイエットというのは「維持」することだから、一生続けるものなのです。
どうして、世の女性はダイエットをしたがるのか。
デブは当然ですが、結構細身のお嬢ちゃんでも痩せたがります。「おい、もうそれ以上痩せたらガリガリでしょ？」って思う子でも、「今ダイエット中だから･･･」などと抜かしやがる。
昨日からダイエットのことを散々書いといて何ですが、大多数の女の子たちは不必要なダイエットをしていると思います。
「小さい、細い」＝「美しい、可愛い」という概念があります。いや、あるかどうかは知らないですが、これこそがモチベーションだと思うんです。
例えば、あの恐ろしいトラでも、獰猛なクマでも、子供のうちは小さくて「可愛い」と誰もが感じます。パリコレのモデルが細いのは何故か？ 細いのが「美しい」から。
だから、女の子たちは挙って、細く小さくなろうとするんです。
細長くスラッとした脚に、小さな顔。おわかりでしょうか？ 理想は“リカちゃん人形”なんですよ。リカちゃんを見ればわかるとおり、目鼻立ちは大きい。これは、顔の面積に対してパーツが大きいのが子供顔（童顔）を連想させるからです。
それが「可愛い」のですね。つまり、究極は子供のようになりたいと言うこと？！
僕の意見は、かなり誇張しているかも知れませんが、思い当たる部分もあるはずです。
ただ、言いたいのは、無理なダイエットはしなくていいよってこと。男はだいたい、ふっくらした女性が好きですから。（←別に男のために痩せようとしてるわけじゃないだろうけど）
駅ビルの階段を上ってたら、すれ違いざまの女性（結構いい女）が突如、膝から崩れるようにして転んだんです。うおっ！ 突然の出来事に思わず声を出してしまったのですが、当の女性は、まるで何もなかったような顔して、ものすごい普通に立ち去って行きました。
呆然･････。
ああいう時って、「大丈夫ですか？」と声を掛けてあげるのが優しさ？
それとも、見て見ぬ振りをしてあげるのが優しさ？
でなきゃ「恥ずかしいべ？ 今、めっちゃ恥ずかしいべ？」と茶化してあげるのが優しさ？
一人っきりで転んだり、何かにぶつかったりして、恥ずかしい思いをしたときの反応って、その人のキャラが表れますよね。
僕は長身なので、電車のドアでよく頭をぶつけてしまうんだけど、そんな時は「痛っ！」と小声で叫んで、とりあえずドアを睨みます。それから周りをちょっと半笑いで見回します。
ええ。アホキャラです。
係長のK.Tさんとは、知り合ってからかれこれ6年くらいになりますが、蒲田に転勤してくる前はそんなに親しく話したことがありませんでした。
今日は、初めて二人で飲みに行ったんです。知り合ったばかりの頃のK.Tさんは、ちょっと怖い人っていうイメージがあって、僕のほうからあまり積極的に話したりしなかったと思うし、彼女も、最初のうちは僕が“人を寄せ付けない感じ”と思っていたらしいです。
だけど、久しぶりに同じ係になって、今じゃすっかりそんなことはなくなりました。それでも、さしで飲みに行くってのは、どんな人とでもなかなか機会がないですよね。だから、誘ってくれてすごく嬉しかったな。
前は誰かと二人きりで飲んだりするのって、息が詰まるって言うか、どうも緊張してしまって、あまり得意ではなかったのですが、近頃じゃ親しい人となら、さしも良いかなって思うようになってきました。僕もちょっと大人になったってことかしら。
7:00pmに店に入って、11:00pmまでなんと4時間！ いくら何でも飲み過ぎ。
それによく喋りました。そんなに会話が保ったのが、自分でも驚きましたよ。最後のほうは、かなりレロレロでしたけどね。
台風11号上陸！
朝、車で出勤したときが、僕にとってはいちばん大変な思いをさせられた時間帯でした。
高速道路はこういう激しい風雨の時、降っている雨だけでなく、前を走ってる車が巻き上げる水しぶきで、視界が数倍悪いので、かなり危険です。今朝も一瞬、前方がまるっきり見えなくなって、恐怖のあまり思わずブレーキを踏んでしまいましたからね。下手をしたら後方車に追突されるかも知れないと、あとで考えたら冷や汗が出ましたよ。
車から降りてからがまた一苦労。時折まるで僕に目がけて降ってるんじゃないかと思うほど、雨風が叩きつけてきます。そのたびに「わお、わお！」と叫びながら歩きました。（←意味のない感嘆詞と思ってください）
駐車場から事務所まで徒歩約5分の道程なんですが、もうずぶ濡れ･･･。ジーンズを履いていったものだから、乾きゃしない。短パンで行って、事務所で着替えれば良かった。
けれど、あとは一日中事務所にいて何事もなく、しかも帰る頃にはピーカンでした。
ちょっと肩すかし？ 本当に上陸したの？
この台風で亡くなった方もいらっしゃるし、こんなことを言うのはとても不謹慎だと承知の上で、僕、嵐って好きなんですよね。もちろん、自分が被害に遭わないで済むってのが大前提なんですが。なんかワクワクしてしまうんです。
いろんな物が舞い飛び、街路樹は倒れ、交通機関は大混乱。近年は、そこまでの台風が関東地方に接近したことはなかったと思いますが、それくらいの大嵐を部屋からボーッと見ているのが好きなんです。
ともあれ、これで関東の水瓶は少し潤ったんですか？ けど、台風一発で渇水が治まるなんて、ダムの在り方自体に問題があるんじゃないんですか？ あと、水の使い過ぎ。
暑かったですねぇ、今日は。台風一過ってやつですか？
関係ないですが、“台風一家”という家族だとか思ってませんでした？（←僕だけ？）
7月ほどのあの猛暑が嘘のように、8月に入ってからは比較的過ごしやすい日が続いていて、このまま秋になってくれるのかなって期待してたんですけど、そんなに甘くはありませんでしたね。一応、まだ夏ですからね。もう少し暑き日が続くでしょうか。
キリンが売り出した「氷結果汁」っていう缶チューハイが結構気に入っています。とくにフレッシュグレープフルーツ味。サッパリしているので、喉が渇いたときにクッと飲むと最高に美味いんですよ。暑いときは500ml缶でも、軽く空いちゃいますね。
ダイヤカット缶といって、缶を開けると表面にダイヤ形の凹凸がボコボコっと現れるんですよ。それも売りらしいです。凹凸の目的はよくわかりませんが。
つーか、今、それを飲みながらこの日記を書いているんですが、なんか酔っ払ってきましたよ。とても良い気分♪
そこの「チューハイなんて･･･」と思ってるあなた。美味しいから、騙されたと思って飲んでみて。（キリンから宣伝を依頼されたわけではありません、念のため）
渋谷で2時間も待たされた挙げ句、結局会う約束をすっぽかされました。
最初は遅れるって言ってたから、鵜呑みにして待っていたんですよ。そこら中に、暇つぶしにメールとかガンガン送ったりなんかして。
ところが、2時間待ってもまだ来ない。
シビレを切らして電話をすると「あ、行けなくなっちゃった」だって。
･････何言っちゃってるの？ なんで俺から電話するまで、何の連絡もよこさないわけ？！ 頭に来たから「ふーん、そう」とだけ言って、切ってやりました。クゥー。ムカつくぅぅ！
やり場のない怒りを聞いてもらおうと、友達に電話しまくったのだけれど、代わりに飲み行ってくれそうな友達も捕まらない。そりゃそうだ。なんてったって金曜日だもの。
唯一、「飲もうよ」って電話が掛かってきたやつは今横浜。東横線で馳せ参じちゃおうかと思ったけど、もう9:00pm近かったし、今日はやめときました。
ああ、でもなんか飲みたい気分。仕方なく、一人寂しく帰宅する途中、ローソンで缶チューハイ（350ml）を2本と“からあげクン”を買いました。504円。美味しかった。寂しいけれど、美味かったです。
昨日は「氷結果汁」ばかり誉めたので、他社のも飲み比べようと買ったのが、サントリーの「スーパーチューハイ」。こちら、いろんな味が出ていますが、今回はやはりグレープフルーツ味で比較をしてみました。
やはりメーカーによって味は全然違いますが、これもイケますよ。
そこの「チューハイなんて･･･」と思ってるあなた。美味しいから、騙されたと思って飲んでみて。（サントリーから宣伝を依頼されたわけではありません、念のため）