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2014-03-16 (Sun)

運動不足は花粉症のせい?

時間があればあるだけぐうたらしてしまい、とにかく体を動かさなくては始まらないと思ったので、3:00pm頃に意を決してジョギングをしました。
いつ以来? もしかして2ヶ月半ぶりとか?
以前なら7km走れていたのに、駒沢公園を2周(4km)するのがやっと。これはもう運動不足とかいう次元じゃありません。

麗らかで気持ちのいい日だったけれど、外に出ればスギの花粉が飛びまくっています。
僕はやむなくマスクをしてジョギングをしたのですが、駒沢公園に遊びに行こうなんて思う人は皆、花粉症などまるで縁のない人。せいぜい子供連れで散歩している人とか妊娠している人くらいで、マスク着用でジョギングなんて、まずいません。
この季節は、ジムに行って室内で体を動かすしか、運動不足解消法はないんですかね。

花粉と言えば、洗濯物も外干しは厳しいですよね。
先週もどっぷり何もしていなかったので、洗濯物が二週間分溜まってしまい、ジョギングを終えてから一気にやってコインランドリーに乾燥をかけに持って行ったら、すごい混んでいて、6台ある大型乾燥機のうち4台が使用中でしたよ。

とは言え、今年は僕の場合、比較的症状が軽く済んでいます。もう15年以上の付き合いですから、体も警戒しているのでしょう。
むしろ昨年や今年から発症した人とか見てると、ツラそうだものね。「気のせいだろ」なんて、医者にかからずにやり過ごそうとしているのかも知れないませんが、「もしかして」と思ったら、すぐに耳鼻科を受診することをお薦めします。放っておけば治るようなものではなく、きちんと対策をしなければいけません。しかもそれは突然やって来ますからね。

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