tuneful.jp

ここ1ヶ月、夜に眠れないというネタをしばしば日記に書いてる気がします。
そのことで母親に相談してみたりもしました。心療内科で診てもらって、睡眠導入薬でも処方してもらおうかと考えました。ただ、今のところ不眠で不都合なことはないんです。昼間に急に睡魔に襲われたりとか、仕事に集中できないだとか、差し迫った弊害はない（と思う）。けれど、“眠れない”ということがもはやストレスに感じる時があります。規則正しい時間に眠りに就けないと、「今夜も眠れないかも」という焦りがよぎるんです。

昨夜もそうでした。
その前の晩、10:30pmにベッドに入った僕は、うっかり0:00am頃目が覚めてしまい、3:00am過ぎにようやく眠ろうとベッドに入ったんだけど、明け方甥っ子たちに起こされてしまいました。そのまま海へ行き、日光に当たり過ぎたりして体が疲れていたのもあって、9:00pm過ぎには猛烈に眠くなってきました。
でもこのまま寝たら、また夜中に目が覚めて、朝まで眠れなくなると思い、頑張って睡魔と戦っていたんです。

ここで寝てはいけない。こんな時間に寝てはいけない。

･････結局、睡魔に負けました。10:30pmには眠りに堕ちていたと思います。
しかーし！！ 嬉しいことに6:30amまで目が覚めませんでした。素晴らしい！！ 8時間も眠ったのなんて、いつ以来だろう？ 「よく寝たぁー」って感覚を久々に味わいましたよ。

そんなわけで、休日出勤の代休は心地よい目覚めと共に、快適に過ごせました。