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2013-10-08 (Tue)

眠れない夜

昨日の朝は4:00amくらいに目が覚めてしまい、どうしたことかそれから眠れなくて、結局4時間ちょっとの睡眠時間になってしまい、昼間に時々眠気が襲ってくるほどでした。
なので、昨夜は9:30pmには猛烈に眠くなってしまい、さっさと寝たんです。

そしたら――

0:30amに目が覚めて、どうしたことかそれから眠れなくなってしまったんです。
本当に何をしても眠れない。音量を低くして音楽を掛けてもダメ。少し蒸し暑かったのでエアコンをつけてみたけどダメ。仕方なく電気を点け、本を読んでみたけどやはりダメ。

そんな時は「いっそ起きて何かしたほうがいい」と、以前ものの本などで読んだ気がするので、起きてはみたものの、何もする気にはならず録画したテレビ番組を見ていました。
そのうち眠くなるだろうとバラエティ番組を2本も見たのだけれど、眠くなるどころか頭は冴えるばかり。時刻は3:30amを過ぎていました

せめて体だけでも休めようと横になり、5:00am過ぎた頃にうつらうつらしたと思います。
結局朝までそんな状態だったので、午前中会社を休もうかと思ったのですが、休んだところでおそらく寝ないだろうと思い、そのまま出勤しましたよ。

でも意外としっかりと仕事はできました。ただ、ものすごい簡単な言葉をド忘れして、スッと出て来なかった時には、睡眠不足のせいかとちょっと焦りましたね。

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