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2013-02-15 (Fri)

ストレスの限界ライン

ふと気づいたら、隣の課の女性を「そう言えば、何日か見ていないな」と思い、周りの人にそれとなく聞いてみたんです。そうしたら3月末まで休むとのこと。
心の風邪だそうです。
おそらく仕事のストレスなんだろうと思います。言われてみれば元気がなかったような様子も見受けられたし。

僕は、自分では悩みを溜め込みやすいと思っていたんですけど、わりとストレスを発散できてるのかも知れません。いろんなことを我慢してるつもりでも、鬱病になる人と比べれば、全然我慢なんかしていないんでしょうね。
今日も職場の人たちとお酒を飲みに行ったんですが、ここしばらくずっとストレスに感じていた斜向かいのババアのことを「我慢ならん!」と言い散らしてきましたよ。
一応今まで「他人にはあまり言うまい」と考えていたんですが、やっぱり溜めとけないですね。嫌いになったいきさつから詳細に説明した上で、ガンガン悪口を言いましたよ。
で、スッキリしました

休みに入ってしまった隣の課の女性は、きっとそういう捌け口がなかったのかなぁ・・・。
近頃じゃ「冬季うつ」なんて言葉もちらほら目にするじゃないですか。
季節性情動障害(SAD)という病気のひとつで、冬の間に気分が滅入ったり、過食になったり、やたら眠いなどの心身の変調を来すのだそうです。日照時間が短いことが原因だという説があるそうで、たしかに暗い時間が長いと思考が内向的になりそうな気はしますよね。

おそらくいろんな要素が重なって、何か「もう限界」というラインを超えてしまったのだろうけど、そういう人を見る度に、我が事に置き換えて不安を感じずにはいられません。ラインを超えてしまう前にどうにかならなかったのか。そしてどうすればいいのか、と。

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